Animées depuis 5 ans par Lydie Ferreira de l’Ecole de Découverte des Sports du Bocage, nos séances de Fitness-Gym Adultes ont pris une nouvelle orientation au second trimestre 2024.
Toujours composées d’exercices d’échauffement, de cardio, de renforcement musculaire, d’étirements, de jeux coopératifs, les séances ont été axées aussi sur la découverte des sports paralympiques, en lien avec les JO qui allaient se dérouler. Lydie nous a ainsi fait jouer à la boccia. Ce sport se pratique en salle, sur un terrain de 12,5 m par 6 m. Chaque joueur dispose de six balles au début de chaque manche. Il les lance ou les fait rouler le plus près possible d’une balle blanche, équivalent du cochonnet et appelée “Jack”.
Nous avons fait aussi du tir à l’arc, un peu comme Julie Rigault-Chupin, notre athlète paralympique locale et du tir à la sarbacane où il faut propulser une flèche sur une cible par la force de son souffle.
En mai 2024, Lydie nous informait de son changement d’emploi du temps et donc de son impossibilité d’assurer, pour la saison 2024-2025, nos séances du lundi soir. Pour la remercier de ces années passées ensemble, nous lui avons offert un tee-shirt avec les anneaux olympiques, un colis gourmand du Panier Largeassien et un gros bouquet de fleurs de nos jardins.
En septembre, nous avons fait la connaissance de Mathis Gréau, lui aussi animateur sportif diplômé de l’EDS. Nous nous retrouvons le lundi soir de 20h30 à 21h30 (en hiver, 20h15-21h15) à la salle omnisports.
Les séances se font en musique, dans une ambiance conviviale. Mathis présente ses exercices et sait les adapter à chacun si besoin. Pour tonifier l’ensemble du corps, il utilise un matériel varié : balles et ballons, balles à picots, cerceaux, haltères, élastiques… Les jeux de coopération font monter le cardio tout en s’amusant. Dernièrement, nous avons découvert « le parachute ».
17 personnes sont inscrites à la Fitness-Gym Adultes. Vous pouvez bien sûr profiter de ce début d’année pour venir nous rejoindre. Vos deux premières séances seront gratuites. N’hésitez pas !
Toute l’équipe vous souhaite une très bonne année 2025.
Personnes à contacter :
Martine Bruni : 06 03 87 69 26 – Béatrice Bouju : 06 07 15 69 80
